Validación Emocional 

Validar es aceptar y dar por válido aquello que otra persona está sintiendo tanto si estamos de acuerdo o no con su punto de vista o sus sentimientos.

La validación emocional   mejora las relaciones interpersonales ya que la otra persona se siente comprendida, reconocida, y favorece el aumento de la verbalización de lo que el otro piensa y siente, pues éste se siente escuchado. Esto provoca un incremento de la confianza entre los dos y establece la base para crear una buena relación.

La aceptación es una opción que se nos presenta a la hora de resolver conflictos, sobre todo en las relaciones interpersonales. Como parte de ésta, la validación emocional es una forma de comunicar la aceptación hacia los demás (o hacia nosotros mismos), pero no significa que estemos de acuerdo o que compartamos los pensamientos de la otra persona. Por tanto, la validación emocional es empatía y aceptación hacia otro individuo.

Lic. Ariel Ghirelli
MN29848

INICIO DE AÑO: NUEVAS METAS

El inicio de año permite renovar las energías y poder plantearnos nuevos objetivos para el 2021. En ocasiones tenemos dificultades para encontrar aquello que nos gusta o apasiona. Pero el comienzo de una nueva etapa tenemos que aprovecharla para arriesgarnos, para  dejar volar nuestra imaginación y permitirnos realizar aquellas cosas que nunca pensamos que podríamos hacerlas realidad: comenzar a estudiar, conocer gente nueva o enfrentar todo aquello que alguna vez sentimos como un obstáculo. El 2020 nos permitió aprender y reaprender, valorizar las relaciones y disfrutar de las pequeñas cosas. 

Permitámonos vivir, sentir, cambiar y desarrollar todo nuestro potencial.
Cecilia Lotero
MN 37589

Elección Vocacional

Cuando terminamos el colegio, algunas veces surgen dudas: es necesario estudiar? Me podre tomar un año sabático? Podre trabajar y estudiar? Elijo estudiar algo que me guste o algo que me de dinero? es viable lo que elijo yo o escucho las recomendaciones de mi familia?

Es importante poder hacer un análisis introspectivo y permitirnos llegar a nuestra esencia, a aquellas cosas que realmente nos gustan y apasionan. Algunas veces tenemos elegido lo que queremos hacer una vez que terminamos el colegio, otras probamos y elegimos por ensayo y error. Otras, elegimos, trabajamos muchos años de eso y en algún punto de nuestras vidas queremos cambiar nuestro rumbo. 

Todo es posible y viable. Lo  importante es arriesgarse, experimentar, ser permeable, escucharnos a nosotros mismos y enfrentar todos los obstáculos para lograr lo que deseamos

Cecilia Lotero
MN 37589
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Dificultades para lograr el orgasmo

Es un placer fugaz intenso que se da en un estado alterado de conciencia y finalmente produce movimientos involuntarios en los músculos de la zona genital.
Esta es una definición que creo que es bastante acertada, fácil de escribir y muy difícil muchas veces de llevar a cabo. Para muchas personas esto puede resultar muy difícil de lograr. Descartando temas orgánicos, existen varios factores que hagan que no puedas lograrlo. Por ejemplo:

  • Que no conozcas tu cuerpo. ¿Qué te gusta y como te gusta?
  • Que no te animes a tocar tus genitales y zonas erógenas. 
  • Falta de experiencia sexual. 
  • Falta de fantasías sexuales. 
  • Falta de comunicación sexual. 
  • Falta de atracción sexual hacia el otro sexo. 
  • Falta de permisos psicológicos para gozar de la sexualidad. 
  • Creencias religiosas. Culpa por sentir placer. 
  • Critica de tu imagen corporal.
  • Pensamientos negativos y rígidos.
  • Falta de motivación sexual. 
  • Información sexual errónea. 
  • Historia de violencia, abuso sexual.
  • Excesivo control de lo que haces y como lo haces. Incapacidad para soltar y sentir.  
  • Desgano, aburrimiento y apatía sexual. 
  • Rabias acumuladas. 
  • Depresión.
    Todos estos puntos tienen solución, falta que tomes la decisión de provocar un cambio!Lic Ofelia Salgueiro
    Matricula 33700